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12 janvier 2012 4 12 /01 /janvier /2012 10:48

 

 

  • Dr-Patrick-Gepner-Dr-Patrick-Gepner_articlephoto
    Dr Patrick Gepner | Photo Emmanuel Bonnet

     

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  • Une récente étude norvégienne actualise ses nombreux bienfaits, dont certains jusque-là méconnus. Le Dr Patrick Gepner* explique pourquoi les spécialistes sont de plus en plus favorables à une prise au long cours.

    Par Sabine de la Brosse

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  • Paris Match. Quel est le rôle de la vitamine D dans notre organisme ?

    Dr Patrick Gepner. 

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  • Il s’agit en fait plutôt d’une hormone, produite à 90 % dans les couches profondes de la peau sous l’effet des rayons ­ultraviolets B du soleil. L’alimentation n’en fournit que 10 % (surtout poissons gras et œufs). Cette vitamine est nécessaire à l’absorption du calcium alimentaire à travers la muqueuse digestive.

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  • Or le calcium est indispensable au processus de minéralisation de l’os et au maintien de sa ­résistance. L’une des principales causes de déficit en vitamine D est l’insuffisance d’exposition à la lumière solaire.

     

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  • Quel taux de vitamine D doit-on avoir et comment le mesure-t-on ?

    Le dosage s’effectue par un examen sanguin de routine, réalisable dans tous les laboratoires. La fourchette des valeurs normales se situe entre 30 et 100 nanogrammes par millilitre. On parle d’insuffisance pour un taux compris entre 20 et 30, et de ­déficit (ou carence) quand ce taux est inférieur à 20.

     

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  • Quelles peuvent être les conséquences d’un déficit ?

    La première, bien connue, est une diminution de la résistance osseuse (ostéoporose), prédisposant au risque de fractures. La deuxième est une ­réduction de la force et du tonus musculaire, d’où un risque accru de pertes d’équilibre et de chutes, augmentant le risque fracturaire. Depuis dix ans, plusieurs études épidémiologiques internationales ont suggéré l’existence d’autres conséquences très inattendues. Ces résultats nécessitent bien sûr d’être confirmés.

     

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  • Lire la suite :

  • http://www.parismatch.com/Actu-Match/Sante/Actu/Vitamine-D.-Les-benefices-insoupconnes-d-une-supplementation-368600/

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Monique Ayrault - dans médias
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